究極の遊び場南イリノイでのアウトドア・アドベンチャー

砂岩の断崖絶壁の中で空を飛ぶ。 ショーニー・ブラフ・キャノピー・ツアー（Shawnee Bluffs Canopy Tour）で、マカンダ（Makanda）近くの木々の間をジップしましょう。高さ180フィートの吊り橋でバランスを試し、8本のラインのうちの1本（最長1,100フィート）をハンズフリーで進みます。短めのトレッキングでは、5本のラインを約2時間で横断します。夏の月1回の土曜日には、フルムーン・ツアーでバットマンのように空を飛びましょう。

ボルダリングやクライミングを楽しむなら、ショーニーにある ジャクソンフォールズ 、砂岩の断崖を50フィートで登るテクニカルクライミングなど、イリノイ州最大のクライミングルートがある。クライミングが初めての方は、クリールスプリングスの エジプシャンヒルズリゾート またはバンコムの バーティカルハートランドクライミングスクール でガイドを見つけると、コツを教えてくれる。

中西部のど真ん中にあるバイユーで大いに楽しもう。 キャッシュ・リバー州立自然保護区では、エメラルドグリーンのダックウィードの中をJストロークし、オハイオ川の氷河期の氾濫水によって削り取られた湿地帯に生える樹齢1,000年のイトスギの木をめぐる。3～6マイルのパドルの途中では、幹周りが34フィートもある高さ73フィートの州チャンピオンのハゲイトスギの木を探しましょう。Ullin'sCache Bayou Outfittersが道具とツアーを提供している。

湖を利用したキャンプ、ボート、水泳なら、ハリスバーグのパウンズ・ホロー・レクリエーション・エリアや、ゴルコンダ近くの レイク・グレンデール・レクリエーション・エリア 。

ハリスバーグとカルナックを結ぶ45マイルの道、 TunnelHill State Trailに沿って、二輪車で森の中心を巡りましょう。23の高架を越え、長さ543フィートのトンネルをくぐる。北は農地、中央は森と断崖、南はキャッシュ川を通る。 Henry Barkhausen Cache River Wetlands Center に立ち寄り、湿地帯について学ぼう。自転車が必要なら、ウィーンのサンドバーン・ジャンクションをチェック。

乗馬が夏の予定リストに入っているなら、マカンダにある GiantCity Stables 、1時間のトレイルライドに参加しよう。小さな子供たちはラングラーのアシストでポニーに乗ることができ、恋に夢中な人は乗馬デイキャンプに申し込むことができる。

ケーブインロック州立公園からカイロまで、全長188マイル（ ）のオハイオ川国定シーニックバイウェイ（Ohio River National Scenic Byway）をドライブすると、壮大な森と川の景色を楽しむことができます。ケーブ・イン・ロック州立公園（Cave-in-Rock State Park）の幅55フィートの鍾乳洞や、ガーデン・オブ・ザ・ゴッズ（Garden of the Gods） など、川の町や自然の名所を1日かけて探索しましょう。イリノイ州初の州立公園であるメトロポリスのフォートマサック州立公園（ ）では、開拓時代の歴史に触れることができます。砦の歴史（1757年までさかのぼる）を学び、1802年に建てられた砦のレプリカを見学しましょう。カイロのグレート・リバー・ロード（Great River Road）をドライブして、ショーニーの東部地区を周遊しましょう。

ショーニー地域には400マイルに及ぶトレイルがあり、ハイカーを楽しませてくれる。オハイオ川とミシシッピ川を結ぶ全長160マイルのリバー・トゥ・リバー・トレイルは、5つの原生地域といくつかの州立公園を横切り、数週間を静かに過ごすことができる。終日のハイキングには地図を持参しよう。1泊するなら、バックカントリー装備は必須だ。短時間のトレッキングなら、以下のトレイルを試してみよう：

バーデン・フォールズ

エディヴィル（Eddyville）近くのバーデン・フォールズ・ウィルダネス（Burden Falls Wilderness）に位置する1マイル（約1.6km）のループは、上下に連なる滝（イリノイ州最大級）まで岩盤を横切る。サイドトレイルを探検してミミズクや他の鳥を見つけたり、ボルダリング（ロープを使わずに低い岩を登ること）を楽しむこともできる。滝の景色を楽しむなら雨上がりがおすすめ。

神々の庭園

キャメル岩、マッシュルーム岩、アンビル岩のような形に形成された高さ100フィートの石灰岩の断崖のおかげで、この国立森林公園で最も訪問者の多いスポットの1つです。インディアン・ポイント・トレイル（Indian Point Trail）は全長3.2kmの周回コースで、岩板や周囲の渓谷を見渡すことができます。ヘロッド近郊の原生地域を探す

ジャイアント・シティ州立公園

このマカンダ地域の公園のジャイアント・シティ・ネイチャー・トレイル（1マイル）では、巨大な砂岩の壁の間をくぐり抜けましょう。レッド・シダー・ハイキング・トレイル（12マイル）は、森の中をループし、小川を渡り、滝に行くコースです。

ジャクソン・フォールズ

トレイルヘッドから季節限定の滝の頂上までは、雨量に左右されるものの、1.5kmの簡単なトレッキングだ。もっと挑戦したい場合は、滝のふもとまで渓谷を下る。3.25マイルのループは、国有林とそびえ立つ砂岩の断崖の中を、根がたくさんある岩だらけの道を進みます。

リトル・グランドキャニオン

マーフィスボロ（Murphysboro）近くのこの3.6マイルのループは、断崖絶壁と森林の中をトレッキングし、ビッグ・マディー川（Big Muddy River）とミシシッピ川（Mississippi River）を眺めるために高さ365フィートの岩だらけの小川床をよじ登る。人通りの少ないこのルートで、静かな時間を過ごそう。

リム・ロック・トレイル

ほぼ1マイルのループは、岩の断崖の縁に沿っている。1,500年前の石壁の跡を通り過ぎると、解説看板がこの地域の歴史を教えてくれる。階段は、かつてネイティブ・アメリカンが使っていたシェルター、
オックス・ロット・ケーブ（Ox-Lot Cave）へと続く。

ショーニー・ツアーで歴史的な小さな町や田舎の隠れ家を発見しよう

マリオンのザ・ボールト・カフェ・オン・ザ・スクエア 。銀行の一角にあり、金庫の中で食事ができる。オムレツとハワイアン・ブレッドのフレンチトーストを食べに早めに来よう。さらに東のハリスバーグでは、 Steam Cafe 、クラシックなサンドイッチ（グリルドチーズやパニーニ）のようなホットコンボをコーヒーと一緒に楽しめる。

カータービルの Crown Brew Coffee Company では、クラフトエスプレッソやコールドプレスコーヒーを味わおう。 Illinois Made 職人がダウンタウンの歴史的なIrons in the Fireの建物で淹れている。隣にある地元のアーティストの作品もチェックしよう。

オハイオ川にほど近いゴルコンダ、 Diver Down 、金曜の夜はナマズのフライが食べ放題。まずは絶品のマッシュルーム詰めから。

マーフィスボロの 17th Street BBQ 、全米一（ボナペティ調べ）のリブを味わおう。ポークやリブアイ・ステーキに、ブリスケットで味付けしたインゲン豆とフライド・オクラを添えて注文することもできる。

2つのワイン・トレイル、または風光明媚な地ビール工場で冒険を祝う。

アルト・パスにあるアルト・ヴィンヤーズは、1980年代にこの地域のワインの名声を高めた。国内外で500以上の賞を受賞しているアルトは、代表的な辛口赤のテーブルワイン、シャンボーサンを含む25品種を生産している。 Shawnee Hills Wine Trailにある他の10軒のワイナリーを巡る旅に出る前に、裏のパティオでテイスティングを楽しんでみてはいかがだろう。キャッシュ・リバーを訪れたら、 CacheRiver Basin Vineyard and Winery 、 Wineaux's Restaurantを訪れよう。

Scratch Brewing Company を必ず旅程に加えよう。エイヴァの近くにあるこの農場は、近くで栽培または採集された食材（キノコや花など）を使ってビールを造っている。オール・アバウト・ビア』誌によれば、ビールを飲むのに世界で最も美しい場所のひとつだ。

逃避行を楽しむ？泊まりがけでキャンプをするか、地元のロッジを探す

ラフティングが苦手なら、ショーニー地域にはテントを張ったり、RV車を停めたりできるキャンプ場が複数ある。また、キャビン、バケーションレンタル、宿泊用のロッジもあります。

ティンバー・リッジ・アウトポスト・アンド・キャビンズ（Timber Ridge Outpost and Cabins）では、1852年まで遡るログハウスやツリーハウスに滞在できる。

アルト・パスにあるフレンチ・ヴィクトリアン様式のハビシャム・ハウスでは、6人までのグループなら高級な内装を楽しむことができる。家族連れはキャリッジ・ハウスを借りることもできる。

マカンダ公園では、30年代に建てられた砂岩とホワイトオークの木造建築のジャイアント・シティ・ロッジ（ ）で夕食や飲み物を楽しむことができる。

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イリノイ州でアウトドアアドベンチャーが楽しめるのは南部イリノイ州だけではありません。Natural Wonders Off the Beaten Track（自然の驚異オフ・ザ・ビートン・トラック）で、隠れた宝石を探しにハイキングに出かけましょう。また、Highlights Along Illinois Scenic Byways（イリノイ・シーニック・バイウェイ沿いの見どころ）を利用して、自分のペースで自然の驚異を見るドライブ旅行に出かけましょう。