大自然を探索するためのToDoリスト

万物の真ん中」であるイリノイ州には、探検にうってつけの州立公園や湿地帯などが豊富にある。

ゴージャスな滝から穏やかな自然の散策まで、冒険はどこにでもある。この夏のお出かけリストに加えたいアウトドア・アクティビティをいくつかご紹介しよう。

これらの活気ある景勝地を散策して、心（と足の裏）を若返らせよう。 

• シカゴ植物園（グレンコー） - 385エーカーの敷地に咲き誇るこの植物園は、世界最大級のパブリックガーデン。相互につながった9つの島のアーチ型の橋を渡りながら、野生の花や自生の植物の間を歩こう。
• フーフ・イット・ゴート・トレッキング（Hoof It Goat Treks）、ガレーナ - 人懐っこいヤギの鳴き声に誘われて、森や草原を歩き回るガイド付きトレッキング。ハイキングの所要時間は約45分から1時間で、ヤギの元気次第。 
• モートン樹木園（リスル） - 香り高いアーバービタエの生垣が立ち並ぶ、曲がりくねった迷路のような庭園に身を任せましょう。足元の砂利の感触を楽しみながら、1エーカーの自然のパズルの中心にある巨大なスズカケノキを目指しましょう。 
• ミドウィン国立トールグラス大草原（ウィルミントン）-かつてアメリカ陸軍工廠だったこの復元された場所には、ミシシッピ州以東で最大のトールグラス大草原を巡る、全長30kmのハイキングトレイルがあります。双眼鏡を持参して70頭以上のバイソンの群れを見つけたり、保護区のバイソン展望台までハイキングしましょう。 

流れ落ちる滝や湧き出る小川を探検しよう。 

• ベル・スミス・スプリングス・レクリエーション・エリア（Bell Smith Springs Recreation Area）、オザーク - ショーニー国立森林公園（Shawnee National Forest）の中にある、涼しげな小川と印象的な岩の造形が織りなすネットワークを発見するには、石の階段を下りましょう。砂岩の崖をたどるトレイルを進むと、美しいボルダー・フォールズ（Boulder Falls）を見ることができます。
• マティッセン州立公園, ユティカ（Utica） - 長さ1マイル（約1.6km）の渓谷を歩き、水が45フィート（約1.6m）の高さまで流れ落ちるレイク・フォールズ（Lake Falls）、そしてカスケード・フォールズ（Cascade Falls）へ。周囲の砂岩の崖には、水に含まれる鉱物によってできたカラフルな模様が見られます。
• ジャクソン滝、ショーニー国立森林公園 - トレイルはジャクソン滝の頂上から麓まで曲がりくねり、静かな渓谷が待っている。
• ウォーターフォール・グレン・フォレスト・プリザーブ（ダリエン）-草原、サバンナ、並木道の中に、1930年代に市民保全隊によって作られた魅力的な滝がある。

魂を育み、自然からインスピレーションを得てワークアウトに励もう。 

• アンダーソン日本庭園（ロックフォード）-庭園の美しさに囲まれながら、ゆったりとした動きのヨガ・シークエンスで、マットの上で（そして人生の中で）バランスと静寂を見つける。太極拳クラスやアウェアネス・ウォークに参加することもできる。
• ヤギ・ヨガ、ガリーナ - 家族経営のシルバー・ライニングス・ファームでは、「バアマスト」が信条だ。農家は赤レンガ造りの駅馬車の停留所だった。
• マジック・メドウズ・アルパカ（ワンダーレイク） - ヨガパカ・ガイド・クラスでアルパカの穏やかなエネルギーに触れよう。家族で参加するのもいいし、Wine(d) Down Wednesdaysでヨガとワインを楽しむのもいい。 
• シカゴのヴァイスロイ・シカゴ - ホテルにご宿泊のお客様は、パノラマの景色を望む屋上プールで静かな朝のひと泳ぎに飛び込むことができます。屋上ラウンジ「デヴロー」では、景色を眺めながらカクテルや軽食をお楽しみいただけます。
• ラディソン・ブル・アクア・ホテル・シカゴ（Radisson Blu Aqua Hotel,Chicago） - オリンピックサイズの屋上プールは、街のスカイラインに囲まれ、涼しく瞑想的な水泳をお楽しみいただけます。プールサイドのカバナでは、日光浴をお楽しみいただけます。